セルフケア│整体サロン陽

自分の体の現状を知ろう！BMIについて

今回の記事は・・・・ダイエット初心者の方・運動を全然していない方向けの目標の決め方・ダイエットを始めたいけどどうしたらいいかわからない・絶食やリバウンドなど過度なダイエットをしている 1個でも当てはまる方は最後まで読むと、今後のダイエットの基準が決 […]

「一生遊べるカラダ作り」サポートのあめみやです。あなたはなぜ睡眠が必要かって知っていますか？僕はこの仕事をしていなかったら、眠いたい時に寝て、夜更かしだろうが何だろうがしまくっていたと思います、、、実は睡眠が必要な理由は○を休ませたいから！○を予想 […]

「一生遊べる体づくり」をサポートする整体師のあめみやです。あなたは「股関節がやわらかい自信ありますか？」股関節の大事さをいまいちど確認してほしいです。みなさん知っていると思うのですが、実は股関節って、「毎日」使われているんです。みなさんご存知「脳 […]

整体サロン陽（ひな）のあめみやです。あなたは筋トレってしたことありますか？？腹筋、腕立て、背筋、スクワット、、、学生時代にやったことありますかね？そんな筋トレって本当に必要ですかね？？「なんとなく必要そうだから・・・」という理由で筋トレして […]

あなたの肩には背後霊ってついてますか？「最近肩こりが・・・」もしかしたら背後霊の仕業かもしれません。なんていう整体師がいたらあなたは信用しますか？（笑）今度言ってみようかと思います。（もちろん冗談です！）今回は整体サロン陽でも圧倒的に多い「あの症 […]

整体サロン陽のあめみやです。あなたの身長はいくつですか？？僕の身長は１６８センチなのですが、実際の背より大きくみられることがおおいです。「態度がでかいからじゃない？」「お世辞に決まってるでしょ（笑）」言いたい気持ちをグッとこらえて聞いてください！ […]

整体師のあめみやです。２度寝の欲求に勝てず朝はかならず目覚ましの後に、３分アラームをかけて２度寝をするあめみやです。僕がどんだけ寝るかは興味ないと思うので、さっそく本題に行きます！ 3大欲求ってなにがあったっけ？人間には本能的な３つの欲があ […]