目次
季節の変わり目の体調
季節の変わり目って
気温の変化がすごくないですか？
朝は寒い
昼は暑い
夜また寒い
こういった時期には
頭痛・肩こり・だるさ・めまい・夜眠れない
などの症状が出る方がいます。
実はそれ・・・
『自律神経』
のせいなんです。
そもそも『自律神経』ってなに？
ってところなんですが、
自律神経というのは、
『自分でコントロールしていない体の機能』です。
「？？？」
どういう意味って感じですね笑
例をあげると
寝てる時に呼吸をしたり
体温を36度に保とうとしたり
これって無意識にやっていますよね？
こういった無意識なことをしてるのが
自律神経です。
この自律神経が
リラックスしたり興奮したりして、
体のバランスをとっています。
それが、
気候の変化や気温が変わると、
対応するために、
自律神経がガタガタに・・・
その結果、
体のバランスを取る機能が崩れて
いろいろな症状が出るんですね。
「え、でも乱れた自律神経ってどうしたらいいの？」
それはまた今度お話ししていきますね！
何か質問等ありましたら、
気軽にご連絡ください＾＾
