『骨盤』というと
どんなイメージがありますか？
「腰辺りにある大きい骨のこと？」
「なんか大事なイメージ！」
「ズレたり、歪んだりする？」
どれも正解！
簡単にいうと
上半身と下半身をつなぐ
『めちゃめちゃ大事』な骨の集まりのこと
『めちゃめちゃ大事』です！笑
今回はまず
骨盤がなぜ『めちゃめちゃ大事』なのか
カラダにどんな役割があるのか？
について紹介していきますね
主な役割は3つ！
1.カラダの土台になる
家を立てるときにはまず
しっかりとした土台が必要ですよね
それがなければ家が傾いたり、倒れたりしちゃいますよね
同じようにカラダもしっかりとした土台が必要なんです
その土台になるのが骨盤！
2.歩行のサポート
歩くとき、骨盤は地面からの衝撃を
吸収する役割があるんです
すると余分な負担がかからずに
上半身が支えられるんです
歩くたびに
「腰がつらい」「股関節が痛い」という場合は
骨盤に歪みがあって
衝撃をうまく吸収できていない可能性が高いですね
3.臓器を守る
最近お腹がぽっこり出てきたな…
というあなた
それは骨盤の歪みかもしれません
骨盤には内臓を守り
下から支える役割があります
骨盤に歪みがあると支える力が弱くなります
すると内臓が下がってしまい
ぽっこりお腹の原因になったりします
以上3つ紹介しました
こんな大事な役割が
たくさんある「めちゃめちゃ大事」な骨盤。
歪むとカラダに悪いことが起きそうですよね？
そうなんです
カラダの土台だからこそ
歪むとカラダ全体に悪いこと
が起きてしまうんです
「骨盤が歪むとどうなっちゃうの？」
「どうやって予防すればいいの？」
安心してください！
次回骨盤歪みの正体について
詳しくお話していきます！
